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一旦出现了咳嗽的情况人们在这个时候要注意饮食清淡

浏览次 作者:长春按摩 更新时间:2021-01-07

  多数人在生活中都会遇到咳嗽的情况,出现了咳嗽之后人们会感觉自己的身体比较难受,这个时候大家应该怎么办呢?引起咳嗽的原因无非就那么几个,大家在平时要注意预防,咳嗽的患者要注意自己的饮食,吃什么比较好嗯?下面会有详细的介绍。
 
  咳嗽怎么办
 
  想要治疗咳嗽,首先我们要分清楚咳嗽的性质。看看自己的情况是干咳,还是湿咳。干咳就是干性咳嗽,人们在咳嗽的时候没有痰液或痰液极少;如果是湿咳就是湿性咳嗽,并且在咳嗽的时候还伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
 
  不管是哪一种咳嗽人们都需要大量喝水。主要是因为喝水能够帮助人们新陈代谢,特别是秋天的时候,这个季节气候干燥,在平时适当的喝水可以润润呼吸道。不过要知道人们不能喝冷水,也不能喝太烫的水,不然都对呼吸道有刺激作用,温水比较好。
 
  一旦出现了咳嗽的情况,人们在这个时候要注意饮食清淡。咳嗽的时候就不要吃像是油炸类的、辛辣刺激的食物。还有像是鱼虾等海鲜类等食物,虽然蛋白质含量高,但是经常食用很有可能会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
 
  慎用止咳药。以前电视曾曝光过,某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。尤其是儿童,千万不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易产生成瘾性,因此虽然是非处方药,但是必须遵医嘱。
 
  有痰不能止咳。很多人不管干性湿性,一律当成干咳来治--服用止咳药,这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除,结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为,带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会奇怪,为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰,等到痰液基本不再产生,如果还咳嗽,并且这咳嗽已经严重影响正常生活了,才建议吃止咳药。
 
  消炎药并非必须服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药,认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的,该吃的是抗病毒药才对。只有合并细菌感染,比如痰是脓黄色的,才需要吃消炎药。
 
  咳嗽的原因
 
  感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周,因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
 
  细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染,支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染,但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下,因为肺炎可以是病毒)。
 
  脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题,但是当你感冒了或患有感冒病时,它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水,果汁或汤的形式摄取大量的液体,以帮助松开气道中的粘液,这样你就可以咳出来。
 
  过度使用鼻腔喷雾剂,但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞,但使用它们不能超过3天,如果你长期使用它们然后停止,你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀,从而导致更多的充血。
 

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